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プロテインとアミノ酸の違い

筋トレの際に飲むサプリと言えばプロテイン。でも、同じく筋トレに効果的とされるサプリにアミノ酸もありますね。 そもそも、プロテインとアミノ酸ってどう違うの？と言われたら、ハッキリとわかる人のほうが少ないと思います。 私も以前疑問に思って調べたことがあるのですが、そもそもアミノ酸はタンパク質が分解された…